Stress conseils est un nouveau concept basé sur l'utilisation simultanée de techniques corporelles (massages, qi gong) et de techniques de changement cognitives et comportementales (PNL, Thérapies brèves) dans le but de trouver la solution à une difficulté (Stress au travail, fatigue mentale et physique par exemple).
En quoi ce concept est-il efficace?
Cette double utilisation entre des techniques corporelles et des techniques cognitives et comportementales est efficace dans le sens où cette mixité va induire des changements physiques et des changements au niveau du cerveau (création de nouveaux circuits synaptiques) qui vont se mettre en place et élargir nos champs de possibilités par rapport à une problématique.
Quels sont les champs d'applications du concept?
Le stress
Source de difficultés et de conflits est présent dans tous les secteurs d’activité et touche toutes les catégories socio professionnelles.
Il peut être également à la base de tensions venant perturber votre vie privée.
Le stress s’est donc installé dans tous les domaines et champs d’actions et il faut en tenir compte chaque jour.
Un mieux-être global (physique-mental-moral)
L'utilisation de différentes techniques corporelles permet de dénouer les tensions physiques, musculaires et de retrouver un bien être physique mental et moral.
Une solution pour avancer
Dans les difficultés que chacune et chacun d'entre pouvons rencontrer il nous arrive souvent de tourner en rond et de nous répéter le problème en nous disant :
Pourquoi moi ?
ou
Je veux changer mais je n'y arrive pas .
L'explication vient du fait que nous répétons un schéma qui ne fonctionne pas (toujours plus d'un schéma obsolète).
L'Atelier des Thérapies Brèves et du Shiatsu propose des techniques de changements pour sortir de ce circuit d'échec et de trouver la solution à votre problématique.
